Каши

Каша является одной из главной составляющей детского питания, в рацион малыша она вводится в 5- 6 месяцев, чтоб понять готов ли малыш к употреблению прикорма нужно обязательно проконсультироваться с врачом-педиатром.

Первая каша не должна содержать глютен, сахара и соли, а разводить ее надо водой, либо маминым молоком (если малыш питался грудным молоком) или адаптированной молочной смесью. Для малыша раннего возраста врачи  рекомендуют остановить свой выбор на готовые каши от производителя, так как они изготовлены по проверенным технологиям и в них сбалансированы и сохранены все необходимые пищевые элементы, также покупные каши облегчают усвоение и работу пищеварительной системы.

При выборе какую кашу приготовить малышу, надо знать о полезных свойствах круп:

• Гречневая крупа является самой полезной, в ней содержится, большое количество витаминов группы B, крахмала в гречке содержится меньше, что является большим плюсом, также гречневая крупа богата микроэлементами, в частности, кальцием и железом.
• Рисовая каша преобладает большим количеством углеводов, тем самым отлично подходит для первого прикорма малыша.
• Кукурузная каша богата кальцием, калием, витаминами B и провитамин A, а также положительно влияет на пищеварение малыша.

В данной статье представлены наиболее подходящие каши для первого прикорма малыша.

С года стоит переходить на каши, приготовленные в домашних условиях. Чтоб приготовить малышу аппетитную и полезную кашу, нужно хорошо промыть крупу, засыпать в кипящую воду и варить до готовности.